【期間限定！春の入会キャンペーン】新着!!
【期間限定！春の入会キャンペーン】 こんにちは！ FIT CIRCLE 代表の樋口です！代表あいさつはこちら 【期間限定！お得な入会キャンペーン】を実施させて頂きます！下記が詳細になります。 【期間限定！春の入会キャンペ […]
【マシンピラティス導入のお知らせ】新着!!
【マシンピラティス導入のお知らせ】 日々の生活で感じる不調や姿勢の崩れの改善、そして「もっと健康的で美しい自分になりたい」という願いをいつか叶えたいと思っていませんか？ 京都府向日市に位置する「FITCIRCLE」は、そ […]
カフェインのダイエット効果
カフェインと脂肪燃焼の関係性 カフェインとは何か？ カフェインとは、コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれる自然発生する刺激物質で、中枢神経を刺激し覚醒状態を促す作用があります。カフェインの主な作用としては、脳内の […]
アルコールについて理解しよう！
アルコールが好きな方は多いのではないでしょうか？近年糖類0や糖75%OFFなど様々な種類のアルコールが出てきていますね。 今回はボディメイクにアルコールが与える影響について解説させて頂きます。 アルコールが身体に与える影 […]
熱中症を栄養面で予防する方法
熱中症の基本知識 そもそも熱中症とは？ 熱中症は、高温・高湿度の環境下で、身体の体温調節機能が追いつかなくなり、体温が異常に上昇することで起こる疾患です。主に、体温調節機能の異常や、適切な水分・電解質（ナトリウム、カリウ […]
【カロリーの原則】〜FITCIRCLEコラム
カロリーの原則 ダイエットをうまく進める為には消費カロリーと摂取カロリーを把握しどのぐらい食べれば大丈夫なのか？今自分の消費カロリーはどのぐらいなのかを理解する事がまずは大事になってきます。今回はカロリーについて深掘りさ […]
【向日市パーソナルジム】2023年最新！日本のパーソナルジム料金相場完全ガイド
2023年最新！日本のパーソナルジム料金相場完全ガイド パーソナルジムは、私たちの健康とフィットネスの目標達成において、ますます重要な役割を果たしています。2023年の日本におけるパーソナルジムの料金相場を理解することで […]
【向日市パーソナルジム安い】FIT CIRCLEプログラム〜セミパーソナルとは？
FITCIRCLEプログラム〜セミパーソナルとは？ セミパーソナルとはトレーナー１名に対し最大３名までの会員様に対してトレーニング指導を行う事をセミパーソナルといいます トレーニングの内容は会員様に合わせて個別に設定させ […]
【向日市パーソナルジム】個々に最適な姿勢改善メニューを提供
個々に最適な姿勢改善メニューを提供 姿勢が悪いと肩こりや腰痛、O脚等の身体の歪み、むくみなどの身体的なことや、疲れやすい、老けて見えるなどメンタルや見た目に至るまで様々な影響が出かねません。影響や直し方に関する情報は世間 […]
【阪急東向日駅から徒歩２分】パフォーマンスUPが期待できるジム
【阪急東向日駅から徒歩２分】パフォーマンスUPが期待できるジム トレーニングというとダイエットをしたり筋肉を付けたりするためのものと思われがちですが、当店では身体を整えることにも重きを置いています。呼吸、姿勢、動作などの […]