個々に最適な姿勢改善メニューを提供

姿勢が悪いと肩こりや腰痛、O脚等の身体の歪み、むくみなどの身体的なことや、疲れやすい、老けて見えるなどメンタルや見た目に至るまで様々な影響が出かねません。影響や直し方に関する情報は世間に溢れていますが、実際にご自身に当てはめてどこがどう正しくないのか、どうすれば直せるのかを、正しく知り実践するのは難しいのではないでしょうか。経験と知識が豊富なトレーナーとして、向日市で改善のお手伝いをいたします。

無理なく短期間で導く身体のケア

ボディバランス等を数値化できる最新のマシンをご用意し、毎回トレーニングを始める前にお身体の状態を細かくチェックしていきます。データをふまえてトレーナーがコンディショニング調整により身体を整えた上で、一人ひとりにあったトレーニングを行い、正しい姿勢が維持できるよう内側の筋肉を鍛えます。また、ジム以外の日常生活でも身体を変えていけるよう、会員様の生活に合わせて注意点やご自宅でもできるトレーニングなどもお伝えいたします。これらの取り組みにより、無理なく短期間で改善を導いてまいります。

お客様に合った指導で無理なく導く大きな効果

難しいことをするのではないか、トレーニングは辛いのではないか、そう思ってジム通いに二の足を踏んでいる方もおられます。しかし、当店では難しすぎたり無駄に高負荷だったりするトレーニングは基本的には行いません。身体のことを知り尽くしたトレーナーが、身体の動かし方を的確にアドバイスすることで劇的な変化を促します。一瞬で身体が変わった、自分の身体がこんなに動くと思っていなかったなど、そういったお声をよく頂きます。正しい身体の使い方を知り適切に筋肉を鍛えることで、FIT CIRCLE向日町店で姿勢の改善を目指しましょう。